![Forerunner 70 czarny [010-04307-00]](/media/products/319ce7fb4c4b51f355ee7ff2ceef3e13/images/thumbnail/large_010-04307-00.jpg?lm=1778654320)
ZEGAREK, KTÓREGO POTRZEBUJE KAŻDY BIEGACZ
Forerunner 70 to łatwy w obsłudze smartwatch GPS do biegania, który ma wszystko czego potrzebujesz, aby rozpocząć przygodę z bieganiem – a przede wszystkim funkcje wspierające początkujących biegaczy.
JASNY, DOTYKOWY EKRAN AMOLED O PRZEKĄTNEJ 1,2”
NAWET 13 DNI PRACY BATERII W TRYBIE ZEGARKA
ZAAWANSOWANE POMIARY TRENINGOWE I INFORMACJE NA TEMAT REGENERACJI
SPERSONALIZOWANE PLANY TRENINGOWE GARMIN COACH
PONAD 80 WGRANYCH APLIKACJI SPORTOWYCH
WBUDOWANY GPS UMOŻLIWIAJĄCY POMIARY CZASU, DYSTANSU I TEMPA
POKOCHASZ TE FUNKCJE
TEMPO, DYSTANS, TĘTNO
Ten prosty w obsłudze smartwatch GPS do biegania ma niezbędne funkcje, których potrzebujesz, by przejść na kolejny poziom zaawansowania w bieganiu — w tym GPS, monitorowanie tempa i dystansu oraz nadgarstkowy pomiar tętna¹.
CODZIENNE SUGESTIE TRENINGOWE
Korzystaj z treningów dopasowanych do Twoich potrzeb. Te codzienne propozycje, teraz wzbogacone o treningi łączące bieg z chodem, dostosowują się po każdym biegu do Twoich wyników i tempa regeneracji.
ADAPTACYJNE PLANY TRENINGOWE GARMIN COACH
Trenuj z myślą o nadchodzących zawodach, osiągnięciu założonych celów lub poprawie swojej kondycji dzięki planom treningowym,które dostosowują się każdego dnia na podstawie wskaźników regeneracji i stanu zdrowia. Wybierz spośród planów odpowiednich dla początkujących, obejmujących treningi marszobiegu i mniejszą intensywność, lub zdecyduj się na plany przewidujące bardziej intensywny trening.
STATUS ZMIENNOŚCI TĘTNA
Zyskaj lepszy wgląd w swój ogólny stan zdrowia, trening i regenerację dzięki analizie HRV¹. Twój smartwatch monitoruje różnice czasowe między kolejnymi uderzeniami serca podczas snu.
ZAAWANSOWANE FUNKCJE TRENINGOWE
Gotowość treningowa pomaga ustalić, czy ten dzień jest odpowiedni na bieganie. Stan wytrenowania informuje, czy trenujesz efektywnie, a efekt treningu zapewnia wgląd w główne korzyści płynące z Twoich treningów.
ZDROWIE I SAMOPOCZUCIE
Lepsze wyniki zaczynają się od lepszego odpoczynku. Popraw jakość swojego snu dzięki ocenie jakości snu, analizom faz snu oraz danym dotyczącym aktywności i wpływu stresu¹. Monitoruj też poziom energii swojego organizmu na przestrzeni czasu, aby znaleźć optymalny harmonogram aktywności i odpoczynku.
WSZYSTKO, CZEGO POTRZEBUJESZ, BY DZIAŁAĆ
PLANUJ
DŁUGI CZAS PRACY BATERII
Czas pracy baterii w trybie smartwatcha wynosi nawet 13 dni, a w trybie GPS do 23 godzin, dzięki czemu uzyskasz pełniejszy obraz stanu zdrowia i treningu.
PORANNY RAPORT
Otrzymuj przegląd m.in. swojego snu, regeneracji oraz informacje dotyczące kalendarza dziennego i statusu HRV natychmiast po przebudzeniu.
WIECZORNY RAPORT
Przed pójściem spać otrzymasz wieczorny raport, który lepiej przygotuje Cię na następny dzień. Znajdziesz w nim takie informacje, jak przypomnienie o zapotrzebowaniu na sen, jutrzejszy trening, prognoza pogody czy zbliżające się wydarzenia.
CZAS REGENERACJI
Dowiedz się, jak długo należy odpoczywać przed kolejnym intensywnym treningiem, w oparciu o ostatnie wyniki treningowe.
ASYSTENT SNU
Uzyskaj ocenę jakości snu i spersonalizowane porady, by wiedzieć, ile snu potrzebujesz. Monitoruj fazy snu i uzyskaj informacje, które pozwolą Ci poprawić jakość snu¹.
WYKRYWANIE DRZEMEK
Automatycznie monitoruj lub rejestruj drzemki, aby zobaczyć jakie korzyści przynoszą one Twojemu organizmowi oraz jaki powinien być ich idealny czas trwania.
BODY BATTERY™
Monitoruj poziom energii swojego organizmu przez cały dzień, aby określić najlepsze pory na aktywność i odpoczynek¹.
KURSY
Twórz nowe kursy lub wyszukuj istniejące w aplikacji Garmin Connect™ i na platformach innych firm, a następnie zsynchronizuj je bezpośrednio ze smartwatchem.
PLANOWANIE KURSU
Przygotuj się na to, co nadchodzi, dzięki planowaniu kursów. Funkcja ta pozwala dodawać limity czasowe, notatki, plany odpoczynku, punkty kontrolne i punkty pomocy, dzięki czemu będziesz w stanie utrzymać odpowiednie tempo przez cały wyścig.
ZABURZENIA ODDYCHANIA
Zyskaj lepszy wgląd w stan swojego zdrowia dzięki analizie zmian we wzorcach oddychania podczas snu². Zmiany te mogą być powiązane ze środowiskiem, spożyciem alkoholu lub potencjalnymi zaburzeniami snu, takimi jak bezdech senny.
MONITOROWANIE ZDROWIA KOBIET
Monitoruj i rejestruj cykl menstruacyjny lub ciążę oraz otrzymuj wskazówki treningowe i dietetyczne.
PRZYGOTUJ SIĘ
NADGARSTKOWY POMIAR TĘTNA
Zegarek stale analizuje Twoje tętno w dzień i w nocy oraz pomaga ocenić, jak intensywnie trenujesz podczas różnych aktywności¹.
DANE DYNAMIKI BIEGU PROSTO Z ZEGARKA
Popraw swoją formę za pomocą parametrów biegu, takich jak m.in. kadencja, długość kroku czy czas kontaktu z podłożem.
PUŁAP TLENOWY
Zobacz aktualny poziom sprawności fizycznej i monitoruj zmiany w czasie, aby ustalać cele, oceniać postępy i nie tylko.
MINUTY INTENSYWNEJ AKTYWNOŚCI
Monitoruj minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności, aby łatwiej realizować cele.
OBCIĄŻENIE TRENINGOWE
Porównaj swoje ostatnie obciążenie treningowe z optymalnym zakresem, aby poprawić swoją kondycję.
SZYBKI TRENING
Twórz treningi biegowe bezpośrednio na smartwatchu, dostosowując czas i poziom intensywności.
POWIADOMIENIA GŁOSOWE
Otrzymuj powiadomienia o swoich wynikach (po sparowaniu ze smartfonem).
ZESTAWIENIE DANYCH ZDROWIA
Zapisz dwuminutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki zdrowia, a następnie wygeneruj raport, w celu udostępnienia go swojemu lekarzowi.
DZIENNIK STYLU ŻYCIA
Rejestruj zachowania, takie jak spożycie kofeiny czy alkoholu, i przeglądaj raporty na temat ich wpływu na Twoje zdrowie w aplikacji Garmin Connect.
STAN ZDROWIA
Zwracaj uwagę na zmiany w swoich danych dotyczących zdrowia, które mogą wskazywać na dodatkowe obciążenie organizmu, aby wiedzieć, kiedy wyniki odbiegają od Twoich standardowych wartości.
TRENING FUNKCJONALNY
Przejrzyj aplikację Garmin Connect, aby znaleźć bezpłatne treningi HIIT, siłowe, wydolnościowe, jogi i pilatesu. Możesz w niej także tworzyć własne treningi i wysyłać je do smartwatcha.
MONITOROWANIE AKTYWNOŚCI
Monitoruj m.in. dzienną liczbę kroków i spalonych kalorii, bezpośrednio z poziomu urządzenia na nadgarstku¹.
MOBILNOŚĆ
Zwiększ swoją elastyczność i siłę dzięki bezpłatnym treningom mobilności, które możesz pobrać na urządzenie.
TRENUJ
WBUDOWANY MODUŁ GNSS
Nasz wbudowany moduł GNSS obsługuje wiele systemów satelitarnych, dzięki czemu możesz śledzić trasę biegu i zapisywać kluczowe statystyki dotyczące dystansu i tempa.
NADGARSTKOWY POMIAR MOCY BIEGOWEJ
Sprawdź, jaką moc wykorzystujesz na szlaku lub drodze, aby móc zarządzać swoim wysiłkiem i udoskonalić trening.
WBUDOWANE APLIKACJE SPORTOWE
Korzystaj z ponad 80 wgranych aktywności, takich jak m.in. jazda na rowerze, pływanie w basenie czy trening siłowy.
FUNKCJA PACEPRO™
Zaplanuj strategię na dzień wyścigu za pomocą wskazówek dotyczących tempa dla wybranego kursu lub odległości.
BIEG LEKKOATLETYCZNY
Zapisuj dokładne długości okrążeń i zobacz odległości w metrach.
POŁĄCZ SIĘ
BEZPIECZEŃSTWO I ŚLEDZENIE AKTYWNOŚCI
Kiedy zegarek wykryje wypadek, urządzenie prześle wiadomość z Twoją bieżącą lokalizacją³ do wybranych kontaktów alarmowych. Funkcję tę można też aktywować ręcznie, jeśli nie czujesz się bezpiecznie.
UDOSTĘPNIANIE LOKALIZACJI LIVETRACK™
Znajomi i rodzina mogą na bieżąco śledzić Twoją lokalizację³ oraz wyświetlać uprzednio zaplanowane trasy.
POWIADOMIENIA Z TELEFONU
Otrzymuj wiadomości e-mail, SMS-y i powiadomienia na zegarku po sparowaniu go ze smartfonem iPhone® lub Android™.
WYSYŁANIE WIADOMOŚCI Z ZEGARKA
Korzystaj z klawiatury, aby wysyłać szybkie odpowiedzi tekstowe na sparowanym zegarku (tylko w systemie Android lub za pośrednictwem aplikacji Garmin Messenger™⁴) – możesz zatem zostawić smartfon w kieszeni.
APLIKACJA GARMIN CONNECT
Zobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się ze znajomymi i nie tylko.
APLIKACJA GOOGLE MAPS™
Wpisz miejsce docelowe w Google Maps na smartfonie z systemem Android, a następnie postępuj zgodnie ze szczegółowymi wskazówkami dostępnymi w urządzeniu na nadgarstku.
GARMIN SHARE
Synchronizuj dane ze znajomymi, udostępniając zapisane lokalizacje, kursy i treningi innym kompatybilnym urządzeniom znajdującym się w pobliżu.
FILTRY KOLORÓW I PERSONALIZACJA TARCZY ZEGARKA
Użyj opcji wyświetlania kolorów, w tym skali szarości, czerwonego/zielonego, zielonego/czerwonego lub niebieskiego/żółtego, które ułatwiają korzystanie z urządzenia osobom z zaburzeniami rozpoznawania barw. Wybierz spośród różnych tarcz zegarka z możliwością dostosowania danych i kolorów.
![Forerunner 170 Music czarny/żółty [010-03920-10]](/media/products/ab4071b3e16ff44a36c0d524b919d45d/images/thumbnail/small_010-03920-10.jpg?lm=1778606670)